Hoofafdeling

Sulke siektes kan deur spanning veroorsaak word


Daar word toenemend erken dat stres 'n veelvuldige risikofaktor vir geestelike en fisieke siektes is en byna onmoontlik is om te vermy. Volgens dr. Révay, 'n bestuurskonsultant by die Sentrum vir Siektegeneeskunde, is reduksie en behandeling egter nie net moontlik nie, maar ook noodsaaklik.

Sulke siektes kan deur spanning veroorsaak word

U is gereed vir aanval, ontsnap

Stres is 'n interne of eksterne stimulus wat deur 'n persoon gesien word as gevaarlik en nie noodwendig bewustelik nie en dat dit noodreaksie veroorsaak. Noodreaksie stem ooreen met 'n antieke reaksie wanneer die liggaam die aktiwiteit verhoog na aanleiding van ontsnapping of verergering. , word vetsure vrygestel sodat die spier hulle kan benut. Dit blyk ook 'n aanhoudende stresvolle toestand te wees U hou u organisasie goedwat baie stresvol is. Wie dink dat spanning net spanning veroorsaak, is dood. Dikwels is die gevolge daarvan so verraderlik dat slegs een ernstige siekte daarop dui dat ons so lank aan die bewind was. Nie net is dit te veel werk, veelvuldige nakoming en gewigsverlies nie, maar onvoldoende dieet en oefening is ook 'n bron van spanning. As ons nie die omgewingsstres wat deur stres veroorsaak word, oorkom nie, sal siektes ons inlig dat die oplossing nodig is namate ons prestasie agteruitgaan.

Wat is die siektes wat deur aanhoudende spanning oorkom kan word?

  • Kardiovaskulêre afwykings
  • Hoë bloeddruk
  • Pбnikbetegsйg
  • Skildklier siektes
  • Verhoogde glukosevlakke
  • Gyomorfekйly
  • Tenzi se hoofpyn of migraine
  • Ekseem toestand
  • Gevorderde asma
  • Alvбszavarok
  • Prikkelbare galversteuring
  • Hulle is kankeragtig
  • Outo-immuun siektes

Dit kan nie vermy word nie, maar wel

Daaglikse spanning is onvermydelik, maar ons hoef nie diensbaar en onskadelik te wees nie. Dit is die moeite werd om die negatiewe gevolge van stres te verminder spesialis hulpen, indien moontlik, ondersteuning te soek - benadruk dr. Dit is belangrik om te weet dat stresbestuur nie in 'n enkele stap aangeleer kan word nie, dit is 'n proses om die minste effektiewe maniere om die daaglikse lewe te bestuur, uit te skakel, Gedurende die loop van 'n nuwe komplekse opleiding, word aandag gegee aan stressors en hul daaglikse roetine-ontleding van die deelnemers se daaglikse spanning en die gevolge daarvan. Die цnismeret die jуzan йsz, йs die rendszerezйs hбrmasбra йpьlх mуdszerrel segнtьnk betцltцtt alledaagse йletben rolle, take, vбgyak kцzt orde йs harmуniбt teremteni.A trйning sorбn die rйsztvevхk elsajбtнthatjбk elemente van mуdszer йs logikбjбt, elke dag van die egymбst kцvetх geleenthede kцzti idхben йletьkre adaptбlhatjбk die metode. Nie net geleenthede verryk die hanteringstrategieë met nuwe elemente nie, maar deelnemers kan hul ervarings uit die oefening deel en die groepsdinamika-instrument gebruik om die opleidingseffek te verbeter. Die doel om harmonie te herwin is om liggaamlike en geestelike gesondheid te ondersteun.Verwante artikels in spanning:
  • 4 dinge wat u as gevolg van spanning verkeerd doen
  • Moederstres vererger die asma van die kind
  • Die top 10 stresvol tydens swangerskap


Video: Zeitgeist Addendum (Januarie 2022).