Hoofafdeling

Dit sal u baba beter laat slaap

Dit sal u baba beter laat slaap


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

As die baba gelukkig en gebalanseerd is, so is haar ma - en dit is omgekeerd die geval. Dit is nie toevallig dat ma's die meeste daaroor bekommerd is om by hul babas te slaap en die rustigste nagrus te probeer kry nie.

Slaap lê die grondslag vir die toekoms


Babas en kleuters spandeer die grootste deel van die dag aan die slaap en rus sonder enige rede: slaap speel 'n sleutelrol in ontwikkeling, geestelike en fisieke redes. Vir die eerste paar jaar van ons lewe brand die brein vinniger, en aktiewe slaap help net hierdie ontwikkeling.

Hoe slaap jou baba?

Aan die ander kant is slaapprobleme - dit is wat die middeltaal dit noem en wat u dit noem - baie algemeen in die eerste drie lewensjare, insluitend slaapprobleme en nagmerries. As u nou u skoonma en u vrae ken, sal u op die regte plek kom, want ons sal u vertel wat die kundiges oor die verskynsel gesê het, en daarom moet u ophou veg.

Hoeveel slaap benodig 'n baba?

tydGemiddelde slaaptempo (urn)Бtl. Slaap snags.Бtl. bedags alvásm.50% van die baba:Die baba
90%:
1 uur14-1586-713-169-19
3 nè14-15104-513-1610-19
6 hu14,2113,413-15,510,4-18,1
9 hu13,911,22,812,8-1510,5-17,4
12 nè13,911,72,413-14,811,4-16,5
18 hu13,611,6212,7-14,511,1-16
24 uur13,211,51,812,3-1410,8-15,6

Die daarstelling van roetines en gewoontes is een van die sleutels

Net sodr. William Sears babas, wat ook in die aangehaalde boek beskryf word, het die hulp van hul ouers nodig om aan die slaap te raak, en nie net aan die slaap te raak nie. Dit maak egter nie saak hoe u u babas plaas nie: professionele persone kies om 'n konsekwente en aandroetine te volg, en wat bedoel u daarmee? dievir 'n warm bad, a babamasszнrozбsnak En stille aktiwiteite, wat ook storievertelling kan insluit, slaapliedjies sing en kajol. En die doeltreffendheid daarvan is ook deur navorsing ondersoek.Dr Jodi A Mindell PhD, slaapwandelaar het 405 moeders en babas ingeskryf in 'n studie van drie weke: Gedurende die eerste week is moeders gevra om hul kinders se slaappatroon op te teken (hoe lank hulle geslaap het, hoe lank hulle geslaap het en hoe gereeld hulle aan die slaap geraak het). die prosedure was om die aand-sessies te ontspan, met 'n bad, massering en rustige aktiwiteite, met 'n ontspannende aroma-bad en poetsmiddel. Dit het geduur tot die derde week toe hulle hul ma's gevra het om hul baba se slaapgewoontes en hul eie bui op te teken.na roetine-bekendstelling het babas gemiddeld 37% vinniger geval, gemiddeld hulle het langer geslaap in vergelyking met die vorige, was daar 38% minder nagte wakker enBinnenshuise tyd amper gehalveer (tot 49%). Dit is nie onverwags dat moeders gedurende die toetsperiode hul aande afgebly het nie.

Skep die regte voorwaardes!

Slaapsiklusse word beheer deur die afwisseling van die ligte en donker tydperke van die dag, maar dit neem tyd vir die pasgeborenes om op hul plek te kom. Nagyjбbуl begin ses weke oud kцrvonalazуdni hierdie alvбsi ritme, йs megkцzelнtхleg fйlйves ouderdom jy reeds szabбlyos alvбs-йbrenlйt siklusse voorkom ki.Szьlхkйnt jy jouself is segнtheted fбzisokat elkьlцnнteni babбdnak: elsцtйtнtett alvбskor, sit 'n stil helyisйgben as hy йbren, vilбgosban die elхbbi Wees in 'n heel ander omgewing as u lewensituasie.Jy dink TV moet gaan slaap of enige geraasbron om u baba op te lei. Skep 'n rustige, rustige atmosfeer vir hom! Voor ek gaan slaapszellхztessen let daaropmoenie te warm of koud wees nie in die kamer (om te slaap)21-22 grade en die ideale humiditeit is 50%).

Dit is die moeite werd om te laat val

As 'n baba volwasse word om 'n volwassene-slaapsiklus te hê, is dit 'n onomwonde versoek van die senuweestelsel. Selfs die baba wat die beste slaap, kan weer heen en weer ry van die ideaal na regs as hy of sy siek is of 'n nuwe (bewegende) ontwikkelingsliggaam het.U staan ​​langs hom as hy wakker word, en help hom snags weer. Dit maak jou nie seergemaak om die regte herlaai-opsies weer en weer te vind nie, sodat jy weet wat waar is - en dit kan in jou slaap lui - jy moet oornag , vrae, probleme kom altyd van die wêreld af; u kan op u ouers vertrou. Van bed tot ontwaking, swak verwaandhede, streel, skommel, saam in vorm.

Wenke vir Ma

  • Dit is die moeite werd om te verhoed dat u die nag deurbringlet op oplaai! Slaap wanneer u die kans het, oefen, oefen (soos babas)! Ken jy Maminbabe, Bike with baby? Of beweeg net na 'n plek waar die opvoeder dit nie pla as u deur klein varke omring word nie!
  • Kry jou poep in! U werk moontlik ook aan 'n soort outydse wending as u daarteen is: bang dat as u emosioneel oor ouerskap praat, dit u nie manlik sal maak nie. Hulle kan ook die nag sorg. Verdeel tussen julle watter dag die baba opstaan, wat die oggend tussen julle twee slaap.
  • As u uitgeput is en u regtig nie 'n vreedsame oplossing vind om u gesin se vrede met 'n ongesiene baba te herstel nie, benodig u kundige hulp! Die meeste van allesperinatale advies, up-to-date slaap pottebakkers, eende en portiers in opvoeding het up-to-date kennis. As borsvoeding snags nog steeds problematies is, moet u 'n borsvoedingsadviseur (LLL, IBCLC) insluit.
Hierdie artikel is ondersteun deur Johnson & Johnson.Literatuur gebruik:
  • El-Sheikh, Mona., Sadeh, Avi. I. SLAAP EN ONTWIKKELING: INLEIDING TOT DIE MONOGRAF?, Monografieë van die Society for Research in Child Development, 2015, pp. 1-14., En Dang-Vu, Thien Thanh, et al. 'N Rol vir slaap in die plastisiteit van die brein. Ontwikkelingsneurorehabilitasie 9.2 (2006): 98-118. Dr. William Sears: Nagversorging? Hoe om 'n baba te slaap in Boedapest: Sanoma, 2006. 15.p
  • Mindell, Jodi A., et al. ? Kruiskulturele verskille in baba- en kleuterslaap.? Slaapgeneeskunde 11.3 (2010): 274-280
  • 'N Nagtelike roetine vir die slaaptyd: Impak op slaap by jong kinders en die moeder se humeur - Jodi A. Mindell, PhD; Lorena S. Telofski, BA; Benjamin Wiegand, PhD; Ellen S. Kurtz, PhD; SLAAP, Vol 32, No. 5, 2009


Video: Riana Nel - Tweede Kans Official Music Video (Julie 2022).


Kommentaar:

  1. Chayson

    Dit kan nie wees nie!

  2. Emmett

    Jy is nie reg nie. Ek kan my posisie verdedig. E -pos my by PM, ons sal praat.

  3. Neeheeoeewootis

    Bravo, baie goed gedink

  4. Cheyne

    Ek dink foute word gemaak. Ons moet bespreek. Skryf vir my in PM, praat.

  5. Collyn

    very comfortably! advise

  6. Tailayag

    Ek kan nie nou aan die bespreking deelneem nie - ek is baie besig. Ek sal vry wees - ek sal beslis skryf wat ek dink.



Skryf 'n boodskap