Baba-verdowing: Hierdie 9 wenke kan help

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Daar is 'n aantal faktore wat u kan volg om dit makliker te maak om aan die slaap te raak en (miskien) 'n stelsel in u lewe in te sit.

Hoe kan ek 'n bietjie slaap help?

Babas slaap 2-4 keer per dag in hul eerste jaar. Die meeste babas is ongeveer 3 tot 4 maande oud om 'n soort agenda te hê vir slaap. Hier is 'n paar super wenke hiervoor!

1. Lees die tekens!

Borrelend, waxend, smeerend, krapend - as u let op die eerste tekens van ligtheid, sal u baie makliker slaap en u daaglikse slaap beplan.

2. Tyd!

Probeer om soveel moontlik terselfdertyd te slaap. Natuurlik kan enigiets u berekeninge oorskry, want ons is 'n mens, ongeag of u dit probeer doen, sal dit 'n sukses wees.

3. Ruis is nie beledigend nie

U hoef nie op die voetvoet te wakker nie, net omdat die kleintjie slaap. Babas is gewoond en kan daaglikse geluide verdra.

4. Hou 'n slaaproetine!

Vertel dit, sing dit, streel, soen dit voordat jy dit in jou baba sit - hulle doen dit in die eerste periode.

5. Vergeet die pyjamas!

Babas kan slaap in alles wat sag en gemaklik is. U sal onnodig versteur word (en wakker word) deur vinnig na slaaptyd oor te skakel.

6. Kalmeer!

Vermy harde musiek, geluide en 'lewendige' speletjies voordat u slaap. Skep 'n rustige, rustige omgewing om aan te pas by ontspanning.

7. Slaap altyd op dieselfde plek.

Selfs in die son moet die kleintjie dieselfde slaap as in die nag. Verwyder alle speelgoed, komberse, kussings van die baba en plaas dit op die rug. Natuurlik is u miskien op pad om te slaap - dit is 'n idee om te volg.

8. Pak wys!

As u die huis verlaat, pak 'n paar boeke, komberse of speletjies wat u gewoonlik gebruik terwyl u slaap - dit sal haar help om haar op 'n vreemde plek te oortref.

9. Moenie dit ook verwag nie!

Dit is baie moeiliker om 'n baba te laat slaap, so probeer dit gedurende die dag neer te sit as dit koel is. Stabiliteit, voorspelbaarheid het ook baie gehelp.Verwante materiale:

6 wenke om u baba goed in hom te laat slaap

Ek het 'n bietjie slaperig geword

Goeie slaap hang af van hierdie 4 dinge

Afdak, baba, afdak