We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kundiges waarsku ons dat die hele dag oplettendheid 'n gesondheidsgevaar is, maar met 'n paar klein truuks kan ons die gevare vir ons liggaam voorkom.
8 wenke vir werkers
Op grond van die aanbeveling van die American Heart Company, moet ons ten minste 75 minute intensiteit per week of 150 minute lae intensiteitbeweging uitvoer, vyf dae per week beteken twee uur per dag. Sodra dit egter gebeur dr. Daniel Vigil, het 'n kollega aan die Universiteit van Kalifornië in Los Angeles daarop gewys dat hierdie halfuur in werksure geplaas kan word en dit die risiko van 'n beroerte kan verminder of in ons daaglikse lewens, sonder om die moeite te doen.
