Aanbevelings

Pasop met die rou kruik!


Ons bevind ons elke dag vir 'n verskeidenheid dieëtriglyne. Volwassenes verwag gesondheidsverbetering van hul vele voedingsbestanddele. U wonder egter of hierdie metodes geskik is om kinders te voed.

Byvoorbeeld, om ruwe pitte heeltemal of byna heeltemal te eet, sluit kook nie uit nie. Rommelkos of eksklusiewe rou setperke, vrugte, oliesade, diofille, kikkererwten word by die dieet ingesluit. Sommige beskou dit as aanvaarbaar om graan, vleis en suiwelprodukte te verbruik, maar volgens die strengere riglyne eet hulle ook vleis rou. Gedistilleerde water word gebruik om die vloeibare dieet te bevredig. Ons baseer ons lewens op die feit dat mense vanuit die genetiese oogpunt van rou kosse 'geprogrammeer' is, en gekookte kosse merk die liggaam. Volgens hulle kan rou diëte verskillende beskawingsiektes genees en voorkom. Hulle kommentaar en opmerkings word nie deur die wetenskap ondersteun nie. Professionals beskou dit as gevaarliker as 'n mens slegs rou kos eet.

Rou groente - maar diversiteit is belangrik


Eensydige eetgewoontes kan veral skadelik wees vir jong kinders, swanger en lakterende moeders en jong mense, wat kan lei tot wanvoeding en wanvoeding. Die liggaam kry nie genoeg energie nie. Sommige groente, soos aartappels en boontjies, kan slegs na kook gekook word. Die verhitting van vis, vleis en melk is nodig vanweë die potensiële patogene wat hulle bevat. As gevolg van die langdurige en eksklusiewe verbruik van gedistilleerde water, word elektroliete uit die liggaam verwyder.
Afhangend van watter voedsel u rou kombuis, wit, kalsium, yster, joga of sommige B-vitamiene u liggaam verloor.
Dit beteken natuurlik nie dat u nie u kleuter daagliks rou kos moet gee nie! U kan slegs baat vind by die eet van 'n bietjie vlas, appels, vars skyfies, setperke elke dag - heerlik sappig.