Ander

Waarvoor is Metapholine en Iron?

Waarvoor is Metapholine en Iron?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wat is metafolien vir foliensuur? En waarom is dit beter vir u? En hoe belangrik is ysteraanvulling tydens swangerskap? Kom!

Waarvoor is Metapholine en Iron?

Waarom is foliensuur belangrik?

Die swanger moeder is bewus daarvan dat foliensuur een van die belangrikste vitamiene is wat ons net kan noem fetusse vir vitamien A.
Foliensuur is in werklikheid 'n eenvoudige, maklik geabsorbeerde, kunsmatige bevorderde vorm van folaat. Dit word aanbeveel so vroeg as drie maande voor bevrugting, want dit kan 'n aantal ernstige ontwikkelingsafwykings veroorsaak, insluitend klittenband-abnormaliteite.
Dit is baie belangrik om te verseker dat die moeder teen week 12 voldoende foliensuurvoorraad het.

Maar word hierdie vitamien gebruik?

U kan egter ook onder diegene wees wie se liggame, weens die verminderde aktiwiteit van 'n ensiem, nie foliensuur kan afbreek nie en dus minder vitamiene vir hul fetus het. Ek is geskok, maar vandag is 3 uit 10 tot 3 vroue nie in staat om hierdie baie belangrike vitamien te verwerk nie.
Om genoeg foliensuur (en dus ook u fetus) te kry, is dit belangrik dat dit in u liggaam beland onmiddellik voordeel te trek.

Wat sal hierdie vorm wees?

U sal gehelp word deur die Biofolin, wat die eienskap is van die kalsiumverbinding van sy biologies aktiewe vorm.
Metapholine kan direk deur u liggaam gebruik word, in teenstelling met foliensuur, wat in baie stappe nuttig is omdat dit in sy biologies aktiewe vorm omgeskakel word. Dit is ook meer effektief in die bereiking van optimale vlakke van rooibloedselle.
Gedurende die tweede en derde trimester verminder metafolien ook die risiko vir ouderdom deur voldoende bloedfolaatvlakke te ontwikkel.

Het ek yster nodig?

Totdat u in die geseënde toestand beland, sal u liggaam rond wees. Daar is 5 liter bloed. Hierdie hoeveelheid verhoog met 30-50 persent tot 6-7 liter teen die tyd dat u swanger raak, wat ook beteken dat u bloedselle wat suurstofverarmde hemoglobien bevat, na biljoene syfers gestuur moet word.
Aangesien yster die belangrikste sentrale hemion van hemoglobien is, is dit gepas dit is baie belangrik om dit gelyk te hou sal op jou kop wees.
Yster is nodig vir die instandhouding van hemoglobien, wat suurstof in die bloed lewer.
Moenie vergeet nie! Benewens die uitwerking van u klein ysterberging tydens u swangerskap, sal u ysterbehoeftes ook toeneem. Omdat u van u liggaam verwag om meer hemoglobien te produseer, meer yster jy sal dit ook nodig hê.
Tydens swangerskap benodig u liggaam daagliks 30 mg yster.

Wat is die bronne van yster?

Hoofsaaklik van dierevoedings soos ingewande, maer beesvleis, hoender, tuna. Hulle word meer opgeneem as ysterbronne van plantaardige oorsprong. Boonop moet u peulgewasse verteer: boontjies, kekerertjies, rooi lensies.
Groente sluit in spinasie, broccoli, groen blare, aartappels is 'n goeie bron van yster, maar vergeet byvoorbeeld nie oliesade nie. sonneblomsaad, kesud diures. Dit is ook die moeite werd om tofu by jou dieet te voeg, en eiers kan 'n goeie werk doen.
Dit maak egter nie saak dat u hierdie bronne van yster verbruik nie: yster word makliker met vitamien C opgeneem (as u lemoensap drink nadat u yster geëet het). Daarenteen klip en tee blokkeer dit yster word opgeneem. (Later is dit beter om op hoogte te bly!)
As 'n ystertekort in u liggaam ontwikkel, sal u dokter 'n vervangingsmiddel aanbeveel, aangesien 'n ystertekort gevaarlike gevolge vir die baba en die vel kan hê.
Met behulp van goeie fetale vitamiene kan u ystertekort en foliensuurtekort voorkom. Dit is raadsaam om dit 'n paar maande voordat u swanger raak, te begin neem.
Verwante artikels oor swangerskap en vitamiene: