Sit dit in jou fiets!

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Koffie, tee, kakao, sout: baie mense noem dit net as hulle gevra word oor hul daaglikse drankie. Wat 'n verskeidenheid heerlike en gesonde wonders om jouself en jou buik te verras! Ek het my gunstelinge vir jou saamgestel.

U kan kies uit 'n aantal gesonde drankies

Ja, hierdie toestand is nie ongewoon vir 'n baba in die eerste paar maande nie. As jy plat, dom is, weet jy presies wat ek bedoel. Dit is net 'n kwessie van soek na iets om in gedagte te hou, maar die vaste kos hou jou koud as jy daaraan dink. U kan natuurlik melk koffie, kakao drink, maar waarom probeer u nie iets anders nie? Byvoorbeeld, een van die volgende kombinasies. Lehetхleg hou die innerlike koeler. En as dit nie werk nie, dink dit dat dit die maklikste was om daarvan ontslae te raak.Appelkoos smoothie: meng twee deci yskoue melk, 'n perske-perske (of perske-kompote), 'n teelepel suurlemoensap en 'n teelepel bruinmelk.Apple Smoothie: knibbel en rasper 'n soet, foutlose appel. Sprinkel twee eetlepels koeksoda-vlokkies (die baba sal sommige daarvan in poeierkruit, 'n ekstra bestanddeel) en drie besluite lemoensap vind, en meng dit dan goed. U kan ook 'n klomp gedroogde angeliere kry!

Szomjoltуk

Natuurlik is die beste water vir die somer, en u moet 'n hoë inhoud kies. As u in elk geval magnesium moet neem, kan u dit uithaal met magnesiumsitraatwater. U kan die poeier wat u hiervoor benodig by u apteek verkry, en u moet u dokter raadpleeg vir dosering. Die resultaat is 'n aangename, suur drankie wat u altyd saam kan bring. Nie 'n slegte oplossing nie a halfgebakte 100% vrugte ook nie, maar onthou, as jy baie daarvan drink, sal jy ook baie suiker verbruik. Dit is gewoonlik nie verbode om swart en groen tee te drink nie, maar dit is die moeite werd om dit dikker te maak as gewoonlik. Filtreer byvoorbeeld 5-7 deci water op 'n filter en kyk of u tee vars smaak! U sal verbaas wees oor hoe goed u die natuurlike aroma voel. Met Pocak (en natuurlik ook) is my groen gunsteling tee met room. gyуgynцvйnyteбk behalwe om te kul (dit help jou om ystertekort te oorkom), suurlemoensap (kalmeer jou aangenaam) en kruisement (verhoog jou lewenskrag). Maak 'n teelepel droë plante met vier besluite kookwater dood.

Kalouriad herberge

Hiermee kan u 'n fornuis kies as u iets het wat buitengewoon vinnig is om te doen en vinnig in u gedagtes vernietig kan word. U kan daarby baat vind, selfs as u bekommerd is dat u nie genoeg verdien nie. In hierdie geval kan u soveel van hierdie wonderlike mengsels drink as wat u kan!Hazelnoot melk: drup op 'n bietjie deca-haselneute en probeer die vel warm in 'n kombuishanddoek drup. Maal die grondboontjies, meng dit met 'n teelepel hawermeelmeel, gooi dit dan oor drie en 'n half besluite warm melk, 'n teelepel heuning, en meng goed.Almond kуkusz бlom: Skil 'n handvol amandels met warm water af (super as daar 'n enkele bitter amandel tussenin is), en skeer dan die skulpe af. Stoor die blote amandels (dit kan gedoen word met 'n fyn korrel). Meng die gemaalde amandels met twee teelepels koeskoes poeier, een eetlepel hawermeelmeel en een teelepel amandel- of pitte-olie. In plaas van laasgenoemde, kan u enige waardevolle, nie-verfynde groente-olie kies. Skraap bietjie vanielje daarin, voeg 'n teelepel heuning en drie deci gekookte rysmelk by, en meng dit dan goed. Vars verteer!

Vitaminbombбk

As u elke dag so 'n gevarieerde drankie behandel, kan u vitamienaanvullings vergeet. Dit maak nie saak of u 'n vrugsentrifuge het wat u vir vars vrugte en groen sap kan gebruik nie. Dit is veral die moeite werd as u baie appels, ander vrugte en groente uit u eie tuin kry. U kan ook mirelietvrugte vir smoothie-drankies gebruik. Moenie spyt wees oor die geld nie, want dit kom op twee tiendes van 'n sent geld as as u 'n professionele luiperdarm koop. Dit is waar dat dit nie goed is om dit skoon te maak nie, maar om die masjien vir twee doeleindes te ontsmet, werk nie doeltreffend nie. U kan twee deci-sappe kry van 'n groot, medium-grootte, sappige appel. Suurlemoensap, koringmeel, broodkrummels en moontlik 'n klein bietjie olie kan 'n permanente bestanddeel wees!

Foto: Rbtka Йva
Bloubessie-smoothie met hawersemels en rysmelkSambarga, seldery, appel: gebruik die gelykes gelyk. Voeg geklopte room, 'n lepel koring, 'n lepel gierst, 'n lepel suurlemoensap by. Moenie vergeet om 'n teelepel olyfolie by te voeg om u te help met die vetterige vitamiene nie. U kan varsgeperste sappe skud in 'n goed verseëlde pot met meer toegang. Die resultaat sal 'n ongelooflike sout drankie wees as jy selfs 'n eetlepel kers of mosterdsaad meng. Maar dit benodig 'n botmenger, nie die matglas nie.Appels, lemoene, druiwe, pruimedante: Druk eers die lemoensap uit en week 'n paar pruimedante in. Probeer appels en druiwesap in 'n vrugtsentrifuge (okay, as ten minste twee en 'n halwe deci saam is!), Voeg 'n teelepel suurlemoensap, 'n eetlepel sap, 'n eetlepel by. Dit alles kan in die mengbak gaan, waarin jy die lemoensop met pruimedante in 'n teelepel gemaalde kaneel kan voeg.

Ander goddelike kombinasies:

- piesang, suur kersmengsel met vars suurlemoensap en paprika
- Appelkose, swartes, suurlemoene gemeng met vars pers appelsap en 'n halwe gewigmenger
- Aarbei, kiwivrugte met appelsap en vars lemoensap

Goeie drankies - is dit sop?

Wie het nog nie gedrink nie buljonkбt, mis dit nie! Йn Szuddy Judith Ek het daarvan gehoor, daarna kan ek nie wag om aartappels te kook nie. Omdat jy dit maak: sit ek die geskilde, aartappelsap in 'n skyf warm aartappel in 'n kastrol, voeg 'n teelepel botter, 'n teelepel suurroom en 'n bietjie vars gemaalde peper by en warm dit.Wilde tamaties: lig twee vars tamaties, kap 'n bietjie ui en gooi dan twee deci-tamatiesap oor. Besprinkel met oregano, voeg 'n knippie gekookte kool, 'n knippie gemaalde rissiepeper by en meng. Yskoud is nie soseer nie, maar kelderkoud (tot 'n mate) wonderlik!

Infу

Sommige van die bestanddele wat hier gelys word (koeskoesmelkpoeier, hawermeelmeel, mielievlokkies, rysmelk, koudgeparsde groente-olie) is tevergeefs vir polêre speserye. Dit is die beste om na 'n organiese winkel te gaan en almal op een plek te kry.Verwante artikels in hierdie onderwerp: