Nuttige inligting

Die beste slaapposisies tydens swangerskap

Die beste slaapposisies tydens swangerskap


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Slaap jy so? Of warm? Ongelukkig word niemand tydens die swangerskap aanbeveel nie. Gaan jy slaap?

Die gemaklikste posisie is as jy aan die een kant lê op die bed, buig jou knieë. U kan 'n ligte kussing onder u maag, tussen u bene of u rug plaas, so gemaklik as moontlik. Vergeet van maagslaap. Namate u borste en buik groei, word hierdie situasie al hoe meer ongemaklik. Ongelukkig word dit nie mettertyd aangeraai om op u rug te lê nie, aangesien die gewig van u groeiende vleis al hoe meer druk op u rug, u rugspiere en jou liggaam. Dit is ook nie goed vir die baba nie.

Slaap aan die een kant

Benewens u bloedsomloopprobleme, veroorsaak die volgende probleme dat u op u rug slaap:
  • Spierpyn, goudsmid.
  • Lae bloeddruk wat jou siek kan laat voel, veral as jy probeer gaan sit of opstaan. Interessant genoeg is die posisie op die rug effens teenoorgesteld: hul bloeddruk sal hoog wees.
  • Snork, wat maklik kan lei tot slaapapnee, slaapstoornis.
Daar is 'n suggestie dat dit aan die linkerkant lê om gesond te wees omdat dit nie die organe belas nie. Sommige mense het voorgestel dat slaap aan die regterkant maagontsteking kan veroorsaak. Daar is geen werklike bewys hiervoor nie, so slaap net aan die kant waar u gemaklik is, of wissel dit soos dit is. As u snags wakker lê op u rug, moet u nie paniekerig raak nie, gaan na een van u bladsye en gaan slaap. Die oorspronklike artikel is hier.Hulle sal dalk ook belangstel in:


Video: Fibromyalgia Symptoms. 10 ways your body manifests fibromyalgia (Junie 2022).


Kommentaar:

  1. Mezikus

    the just answer

  2. Clay

    Remarkably topic

  3. Holt

    This message, amazing)))

  4. Witter

    Dit is veral die snaakse antwoord

  5. Avalloc

    Môre is 'n nuwe dag.

  6. Storme

    Na my mening is jy verkeerd. Ek kan dit bewys. Skryf vir my in PM, ons sal praat.



Skryf 'n boodskap